Chào bạn, người phụ nữ nào cũng đển và chăm sóc cho mình một mái tóc dài óng mượt. Để có được một mái tóc như vậy là cả một quá trình chăm sóc rất lâu và rất kỹ cháng, một số việc thường làm cho tóc nhanh dài mà chũng ta thường nghe là thường xuyên gội đầu, chuối trứng và các loạirau đậm màu hay các loại hạt ngũ cốc nguyên chất.Mình cũng từng có mái tóc không chắc khỏe nhưng mình cũng đã nghe một vài người bày nên bổ sung cà rốt làm loại thực phẩm mà rất tốt cho việc chăm sóc tóc. bạn có thể tìm hiểu rõ hơn tại địa chỉ này https://topnlist.com/danh-sach-thuc-pham-tot-cho-mai-toc-cua-ban-nen-su-dung/