Chào mọi người ạ, em năm nay 23 tuổi em tự biết mình có sức đề kháng yếu, và sức bền củng rất yếu, bởi vì ví dụ em cỉ cần hít đất khoảng mấy cái là mệt thở không ra hơi rồi, em củng có thử qua nhiều môn thể thao để tăng sức bền như chạy bộ, nhảy dây và bơi,

nhưng nhiều khi đi một mình lại mất động lực quá, hôm trước đứa bạn em rủ em đi học nhảy zumba chung với nó cho vui, nó bảo học zumba củng giống như môn thể thao tăng sức bền rất tốt không biết có đúng không mọi người?

Học zumba có giúp cơ thể mạnh mẽ hơn không mọi người nhỉ? Nếu mà khỏe hơn thì quá tốt luôn em vừa có bạn đi học cùng cho có động lực, mà em nghỉ nhảy nhót thì vui nữa nên nếu mà tăng được sức khỏe chắc em theo dài dài luôn.