Bột Ngũ Cốc Tự Làm Dễ Không?
Cả nhà ơi, sau sinh mà muối sữa mẹ tốt và chất lượng hơn thì em nghe nói bổ sung bột ngũ cốc phải không nhỉ? Vợ em ăn uống rất tốt, nhưng gần đây bé hơi quấy nên cô ấy thường xuyên thức khuya, em muốn tự làm bột cho cô ấy uống để đảm bảo chất lượng. Mà không biết nên dùng nguyên liệu gì tốt? Ai rành khoản này chỉ em với ạ 🙂
Có loại nào thì làm loại đó nhé, nhà tôi cũng tự xay bột ngũ cốc cho vợ 🙂 Nguyên liệu chủ yếu là các loại đậu: xanh, đỏ, đen, nành; bạn có điều kiện thì cho thêm hạt sen, còn các hạt nhiều dầu như óc chó, hạnh nhân, mè đen thì cho vừa đủ. Các nguyen liệu làm sạch, phơi khô, rang cho thơm rồi đem ra tiệm xay thôi 🙂
Nếu bạn có thời gian và muốn bổi bổ thêm cho mẹ lẫn con thì tham khảo thêm bài này: https://topnlist.com/top-nhung-thuc-pham-giup-cac-me-loi-sua-sau-khi-sinh/ mình đọc thấy khá hữu ích đấy 🙂
