Cải cầu vồng có tác dụng gì với người ăn chay?

Cả nhà ơi, gia đình em đã có thói quen ăn chay trường từ lâu ạ. Có nhiều lý do để chọn chế độ ăn chay trường như là tránh sát sinh vì nhà em theo đạo phật, muốn giảm cân, muốn bảo vệ môi trường và sức khỏe. Không thể phủ nhận rằng kế hoạch ăn chay trường có sự cân bằng dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Trong bữa ăn hằng ngày ngoài các sản phẩm từ thực vật khác thì em đặc biệt rất thích ăn cải cầu vồng. Loại cải này nấu canh hay luộc, trộn lên đều rất là ngon và không kén người ăn, bởi vậy cả nhà em ai cũng thích. Gần đây em có nghe nói rằng cải cầu vồng này đặc biệt rất tốt cho người ăn chạy, thực ra thì em cứ mua về chế biến chứ cũng không rành mấy vấn đề này lắm. Em nghe nói nên cũng có hỏi thử nhà em xem có ai biết không, kết quả cũng không ai biết nữa ạ. Vậy nên mọi người trong diễn đàn ai biết được cải cầu vồng có tác dụng gì với người ăn chay thì có thể chia sẻ cho em với ạ.

 

 

1 Answer(s)

Hello bạn nha, thường xuyên ăn cải cầu vồng mà lại chẳng hề biết tác dụng của nó quả là lãng phí à nha. Cải cầu vồng chứa rất nhiều các vitamin có lợi cho cơ thể và các dưỡng chất, đặc biệt là sắt.Hàm lượng sắt ở trong cải cầu vồng rất là cao đấy. Mà bạn biết sao không, sắt có vai trò rất quan trọng trong quá trình bổ sung máu cho cơ thể chúng ta đấy. Bởi vậy cải cầu vồng có hiệu quả bổ máu rất tốt cho những ai ăn chay. Cho nên nếu gia đình bạn ai máu xấu hay là thiếu máu thì các món ăn từ cải cầu vồng sẽ rất là hiệu quả đối với việc bổ máu cho họ nhé. Để thay đổi khẩu vị thì bạn có thể chế biến nhiều món ăn khác nhau và thay đổi nguyên liệu đi kèm với cải cầu vồng. Ngoài cải cầu vồng ra thì còn rất nhiều sản phẩm khác có tác dụng bổ máu cho người ăn chay mà bạn nên tìm hiểu ở đây nhé https://topnlist.com/top-7-thuc-pham-bo-mau-cho-nguoi-an-chay/#4-cai-cau-vong . Đây đều là những loại thực phẩm hay gặp trong các bữa ăn chay đó. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh và hạnh phúc nhé.

 

Thành Viên Mới Answered on 2019-08-05.

Your Answer

Khi Đăng Câu Trả Lời, Là Bạn Đồng Ý Với Quyền Riêng TưĐiều Khoản Tại Cộng Đồng HoiDap1080.